Pilates

Le pilates est une forme d'exercice de gymnastique permettant un travail de posture, de mobilité et de résistance. Il fait appel aux muscles profonds du corps.
Le pilates est une discipline moderne développée au 20e siècle par Joseph Pilates. Il développa ses premiers exercices en s’inspirant des étirements du monde animal. Sa méthode est enrichie de mouvements issus de diverses disciplines sportives, telles que le yoga.