Cardio Training

Le cardio-training permet d'entraîner le cœur et constitue la base de toute forme d'entraînement physique.
L'entraînement est réalisé à l'aide de ce que l'on appelle des machines ergométriques. Ces machines sont équipées d'un cardiofréquencemètre capable de reproduire les mouvements sportifs. Ces outils permettent de réaliser des entraînements par intervalles, en alternant des exercice à fortes et faibles intensités.