Body Conditioning

Le Body Conditioning est un exercice de renforcement et de cardio qui fait travailler l'ensemble du corps. Il combine des exercices d'aérobie et de musculation. Il permet un travail de l’ensemble des chaînes musculaires du corps tout en insistant sur la partie centrale de ce dernier (sangle abdominale, fessiers et lombaires ). Chaque séance apporte une amélioration du souffle, un gain d’endurance musculaire, et une meilleure condition physique globale.