Au Champion Spirit Country Club, le mouvement est au cœur de la performance, du bien-être et de la longévité. À travers des méthodes innovantes, le Club poursuit son engagement pour accompagner chacun vers une meilleure qualité de mouvement.

FIVE Fascia Active Stretching rejoint désormais l’offre performance et wellness du Club. Cette méthode innovante s’intéresse aux fascias, ces tissus conjonctifs qui entourent les muscles, les articulations et les organes, essentiels à la mobilité, à la posture et à l’équilibre corporel.

Grâce à des exercices d’étirement actifs et ciblés, FIVE améliore la souplesse, la mobilité articulaire, l’équilibre musculaire et la conscience du corps, tout en réduisant les tensions liées aux mouvements répétitifs ou aux longues périodes en position assise.

À la différence des étirements traditionnels passifs, FIVE apprend au corps à contrôler activement son amplitude de mouvement. En travaillant les chaînes musculaires et fasciales dans leur ensemble, la méthode favorise des mouvements plus naturels, efficaces et fonctionnels.

Que ce soit pour améliorer ses performances sportives, accompagner une récupération ou simplement retrouver plus de liberté de mouvement au quotidien, FIVE propose une approche scientifique et durable.

Découvrez FIVE Fascia Active Stretching lors des cours collectifs et séances privées disponibles via l’application Champion Spirit.