Tai-chi

Le Tai-Chi est un art martial chinois, alliant mouvements lents et fluides. Il permet d’harmoniser corps et esprit en stimulant l'énergie vitale.
Les pratiquants de Tai Chi effectuent une série de mouvements en suivant un enchaînement précis, appelé "forme". Il renforce la santé cardiovasculaire et musculaire, favorise l'équilibre, la coordination, et réduit le stress.