Tai-chi
Le tai-chi, une discipline à découvrir au sein de l’Académie Champion Spirit, située au cœur du 7ème arrondissement de Paris.
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle intégrant des exercices énergétiques issus de la médecine traditionnelle chinoise.
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Le Tai-chi est un art martial faisant partie intégrante de la culture chinoise dont les origines se confondent entre taoïsme, confucianisme et bouddhisme.
De par sa dimension philosophique et spirituelle, cet art du combat est souvent mal-interprété et réduit à une simple gymnastique de santé. En réalité, le Tai-chi est une boxe à part entière dédiée à la paix.
En empruntant la voie du Tai-chi, le pratiquant travaille à l’ouverture de ses portes vitales afin de faire circuler l’énergie appelée “Chi”. Ce travail passe par la souplesse, la patience et la persistance.
Martialement, le Tai-chi s’est développé au travers de 3 écoles: le style Chen, Yang et Wu. Il se focalise sur la coordination et la fluidité des mouvements et se caractérise par des spirales manifestes qui animent chaque mouvement, variant entre vitesse et force brute.
Nos Maîtres d’Art
Compétences travaillées
Respiration
Chaque mouvement se lit, se ressent et se conçoit au rythme d’une respiration. Il s’agit d’une véritable revitalisation corporelle.
Équilibre
Le Tai-chi mobilisant l’ensemble du corps, l’équilibre est primordial puisqu’aucun membre ne doit rester statique.
Résistance
Le Tai-chi est un travail de posture sur la durée au même titre que le Yoga et le pilates, permettant de consolider les muscles profonds.