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Champion Spirit

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Body Sculpt

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Tonifiez votre corps avec le Body Sculpt, discipline enseignée au sein de l’Académie Champion Spirit, située au cœur du 7ème arrondissement de Paris.

Le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Cette discipline ne recherche pas l’hypertrophie ni le gain de masse mais plutôt la tonification des groupes musculaires.

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Plusieurs écoles sportives comme celle de l’athlétisme ont emprunté cette voie afin de limiter la prise de poids, garder une élasticité et une amplitude de mouvement optimale.

Comme le fitness, le Body Sculpt permet de remodeler son corps en fonction des aptitudes que l’on souhaite acquérir et ce en variant les exercices de cardio-training et ceux de purs renforcements.

Nos Maîtres d’Art

Compétences travaillées

Core-training

Le centre du corps (core) est l’arc de voûte entre le haut et le bas du corps. Entraîner cette partie du corps permet une nette amélioration de son équilibre et permet de prévenir la plupart des blessures.

Résistance

Sollicitant particulièrement les bras, les cuisses et les mollets, le Body Sculpt permet de développer une forte résistance musculaire.

Condition physique générale

En travaillant des aptitudes physiques comme l’endurance, la force ou encore la souplesse, le Body Sculpt permet de préparer l’ensemble du corps.