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Champion Spirit

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Body Conditioning

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L’Académie Champion Spirit Paris 7 met à votre disposition ses champions et sportifs de haut niveau, pour vous permettre d’acquérir la forme physique correspondant à vos objectifs.

Le conditionning est un travail de renforcement et de cardio-training qui tend à faire travailler tout le corps.

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Tous les sports ne font pas travailler les mêmes groupes musculaires, les mouvements ne sont pas les mêmes et les axes de performance (force, vitesse ou endurance) sont modulés par différentes règles. Une personne cherchant à être souple et mobile, évitera sûrement l’hypertrophie musculaire qui pourrait diminuer l’amplitude de ses mouvements.

C’est pourquoi l’Académie Champion Spirit vous propose divers modules d’entraînement visant à l’obtention de la condition et forme physique d’une école sportive particulière. Nous vous proposons de passer par trois écoles sportives : celle de l’athlétisme, celle de la boxe et celle de la musculation.

Nos Maîtres d’Art

Compétences travaillées

Force

La force est travaillée de manière intégrale ou ciblée en fonction de l’école sportive suivie.

Endurance

Le conditionning améliore votre aptitude à résister à la fatigue et à la souffrance.

Explosivité

Composé d’exercices à haute intensité, vous produirez des contractions de plus en plus fortes en peu de temps. Le conditioning est un véritable travail de performance.

Cardio

Le conditionning permet de mettre en difficulté et d’entraîner le muscle cardiaque pour finalement amener à la fréquence correspondant à l’école sportive pratiquée.

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