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Champion Spirit

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Champion Spirit
Champion Spirit

Activités

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  • Disciplines

    Cours dispensé par

    Adémola
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    Boxe anglaise

    La boxe anglaise est un sport de combat, souvent appelé le noble art, se pratiquant uniquement avec les poings. Le but est en effet de porter des attaques au visage et au buste de son adversaire tout en essayant, dans le même temps, d’éviter les coups de son adversaire, durant un temps imparti.

    Cours dispensé par

    Sensei Djéma Belkhodja
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    Champion's Flex

    Champion’s Flex est un entraînement fonctionnel qui permet à travers l'enchaînement de certains exercices d'assouplissements actifs et passifs l'amélioration de la condition physique à travers l'amélioration de la souplesse. Cet entraînement s'adresse à toutes et à tous. Travailler sa souplesse améliore la mobilité, la coordination neuro-musculaire et le bien être, tout en diminuant le risque de blessures et de douleurs musculaires. Etre plus souple permet également d’être en meilleure « forme » en général ce qui facilite la pratique de certaines disciplines.

    Cours dispensé par

    Sensei Djéma Belkhodja
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    Adémola
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    Champion's training

    Une succession d'exercices spécialement étudiés pour développer l'appareil cardio-vasculaire en même temps que le système musculaire.
    Cette séance est un compromis idéal entre une séance de musculation et une séance d'entraînement cardio-vasculaire.

    Cours dispensé par

    Iurie Bejenari
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    Sensei Djéma Belkhodja
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    Thomas Ravon
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    Cours dispensé par

    Adémola
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    Cycling

    Entraînement sur le rythme de la musique. Pédalez pendant 45 minutes et brûlez 600kcal.

    Cours dispensé par

    Iurie Bejenari
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    Sensei Djéma Belkhodja
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  • Prestations

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