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Champion Spirit

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Champion Spirit
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Activités

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  • Disciplines

    Boxe anglaise

    La boxe anglaise est un sport de combat, souvent appelé le noble art, se pratiquant uniquement avec les poings. Le but est en effet de porter des attaques au visage et au buste de son adversaire tout en essayant, dans le même temps, d’éviter les coups de son adversaire, durant un temps imparti.

    Champion's Flex

    Champion’s Flex est un entraînement fonctionnel qui permet à travers l'enchaînement de certains exercices d'assouplissements actifs et passifs l'amélioration de la condition physique à travers l'amélioration de la souplesse. Cet entraînement s'adresse à toutes et à tous. Travailler sa souplesse améliore la mobilité, la coordination neuro-musculaire et le bien être, tout en diminuant le risque de blessures et de douleurs musculaires. Etre plus souple permet également d’être en meilleure « forme » en général ce qui facilite la pratique de certaines disciplines.

    Champion's training

    Une succession d'exercices spécialement étudiés pour développer l'appareil cardio-vasculaire en même temps que le système musculaire.
    Cette séance est un compromis idéal entre une séance de musculation et une séance d'entraînement cardio-vasculaire.

    Cycling

    Entraînement sur le rythme de la musique. Pédalez pendant 45 minutes et brûlez 600kcal.