RETRAITE PERFORMANCE
Un coaching sur mesure pour construire force, équilibre et résilience.
Un accompagnement sur mesure, au-delà du sport
La performance ne se définit pas par des résultats à court terme, mais par la construction d’une base durable de force, de résilience et d’équilibre.
Le programme
Une immersion de haute intensité conçue pour les athlètes, dirigeants et esprits ambitieux souhaitant affûter leurs performances, leur endurance et leur concentration.
Là où la discipline rencontre la science. Cinq jours pour s’élever. Chaque session est mesurée, chaque récupération est intentionnelle, chaque décision est précise.
Ici, le corps devient une arme intelligente, efficace et adaptative.
Extension optionnelle (7 à 10 jours) :
Camp de performance sur mesure pour athlètes en préparation de compétition ou professionnels soumis à forte exigence.
1er Jour
BASELINE
Évaluation et recalibrage. Comprendre où vous en êtes pour définir où vous allez.
Programme du 1er jour
• Diagnostic complet : biologique, métabolique et neuromusculaire • Tests VO₂ Max, biologiques et physiques • Analyse du mouvement et de la posture • Calibration personnalisée de la supplémentation et de la nutrition • Récupération par sauna infrarouge et oxygénothérapie • Séance de mobilité et de relâchement myofascial • Méditation guidée : « La précision commence dans le silence »
2ème jour
PUISSANCE
Activation musculaire et optimisation des systèmes énergétiques.
Programme du 2ème jour
• Séance d’activation neuromusculaire et travail de puissance • Perfusion intraveineuse d’acides aminés (CS IV PROTOCOL + BCAA + glutathion) • Thérapie par contraste froid/chaud • Entraînement respiratoire de performance et cohérence cardiaque • Séance technique spécifique (boxe, padel, escalade, natation, endurance...) • Massage profond de récupération « La force sans contrôle n’est rien ; le contrôle sans conscience est vide. »
3ème jour
ENDURANCE
Construire le moteur : la physiologie rencontre la résilience mentale.
Programme du 3ème jour
• Méditation matinale et bain de soleil • Entraînement d’endurance et de conditionnement métabolique en plein air • Circuit de force fonctionnelle • Thérapie NAD+ à haute dose pour l’efficacité mitochondriale • sauna et exercices d’adaptation respiratoire • Entraînement dans l'océan, dépassement de soi renforcement de la résilience • Récupération guidée du soir : respiration, magnésium et infrarouge « La performance est un dialogue entre les limites et l’adaptation. »
4ème jour
PRÉCISION
Technique, réactivité et stratégie.
Programme du 4ème jour
• Exercices cognitifs, de vitesse et d’agilité • Coordination cerveau-corps avec neurofeedback • Séance en chambre hyperbare • Correction biomécanique personnalisée FMS • Protocole alterné froid/chaud • Drainage lymphatique et compression ciblée « La précision transforme l’effort en maîtrise. »
5ème Jour
FLOW
Intégration et maîtrise.
Programme du 5ème Jour
• Méditation au lever du soleil et mobilité fluide • Test final de force et d’endurance évaluation de clôture • Protocole de longévité (3 à 6 mois) et plan nutritionnel sur 3 mois • Récupération lymphatique et crânio-sacrée • Entretien final et feuille de route de continuité de performance « La performance n’est pas dans l’effort supplémentaire, mais dans l’art de durer. »
Le programme
Une immersion de haute intensité conçue pour les athlètes, dirigeants et esprits ambitieux souhaitant affûter leurs performances, leur endurance et leur concentration.
Là où la discipline rencontre la science. Cinq jours pour s’élever. Chaque session est mesurée, chaque récupération est intentionnelle, chaque décision est précise.
Ici, le corps devient une arme intelligente, efficace et adaptative.
Extension optionnelle (7 à 10 jours) :
Camp de performance sur mesure pour athlètes en préparation de compétition ou professionnels soumis à forte exigence.
1er Jour
BASELINE
Évaluation et recalibrage. Comprendre où vous en êtes pour définir où vous allez.
Programme du 1er jour
• Diagnostic complet : biologique, métabolique et neuromusculaire • Tests VO₂ Max, biologiques et physiques • Analyse du mouvement et de la posture • Calibration personnalisée de la supplémentation et de la nutrition • Récupération par sauna infrarouge et oxygénothérapie • Séance de mobilité et de relâchement myofascial • Méditation guidée : « La précision commence dans le silence »
2ème jour
PUISSANCE
Activation musculaire et optimisation des systèmes énergétiques.
Programme du 2ème jour
• Séance d’activation neuromusculaire et travail de puissance • Perfusion intraveineuse d’acides aminés (CS IV PROTOCOL + BCAA + glutathion) • Thérapie par contraste froid/chaud • Entraînement respiratoire de performance et cohérence cardiaque • Séance technique spécifique (boxe, padel, escalade, natation, endurance...) • Massage profond de récupération « La force sans contrôle n’est rien ; le contrôle sans conscience est vide. »
3ème jour
ENDURANCE
Construire le moteur : la physiologie rencontre la résilience mentale.
Programme du 3ème jour
• Méditation matinale et bain de soleil • Entraînement d’endurance et de conditionnement métabolique en plein air • Circuit de force fonctionnelle • Thérapie NAD+ à haute dose pour l’efficacité mitochondriale • sauna et exercices d’adaptation respiratoire • Entraînement dans l'océan, dépassement de soi renforcement de la résilience • Récupération guidée du soir : respiration, magnésium et infrarouge « La performance est un dialogue entre les limites et l’adaptation. »
4ème jour
PRÉCISION
Technique, réactivité et stratégie.
Programme du 4ème jour
• Exercices cognitifs, de vitesse et d’agilité • Coordination cerveau-corps avec neurofeedback • Séance en chambre hyperbare • Correction biomécanique personnalisée FMS • Protocole alterné froid/chaud • Drainage lymphatique et compression ciblée « La précision transforme l’effort en maîtrise. »
5ème Jour
FLOW
Intégration et maîtrise.
Programme du 5ème Jour
• Méditation au lever du soleil et mobilité fluide • Test final de force et d’endurance évaluation de clôture • Protocole de longévité (3 à 6 mois) et plan nutritionnel sur 3 mois • Récupération lymphatique et crânio-sacrée • Entretien final et feuille de route de continuité de performance « La performance n’est pas dans l’effort supplémentaire, mais dans l’art de durer. »
Le programme
Une immersion de haute intensité conçue pour les athlètes, dirigeants et esprits ambitieux souhaitant affûter leurs performances, leur endurance et leur concentration.
Là où la discipline rencontre la science. Cinq jours pour s’élever. Chaque session est mesurée, chaque récupération est intentionnelle, chaque décision est précise.
Ici, le corps devient une arme intelligente, efficace et adaptative.
Extension optionnelle (7 à 10 jours) :
Camp de performance sur mesure pour athlètes en préparation de compétition ou professionnels soumis à forte exigence.
1er Jour
BASELINE
Évaluation et recalibrage. Comprendre où vous en êtes pour définir où vous allez.
Programme du 1er jour
• Diagnostic complet : biologique, métabolique et neuromusculaire • Tests VO₂ Max, biologiques et physiques • Analyse du mouvement et de la posture • Calibration personnalisée de la supplémentation et de la nutrition • Récupération par sauna infrarouge et oxygénothérapie • Séance de mobilité et de relâchement myofascial • Méditation guidée : « La précision commence dans le silence »
2ème jour
PUISSANCE
Activation musculaire et optimisation des systèmes énergétiques.
Programme du 2ème jour
• Séance d’activation neuromusculaire et travail de puissance • Perfusion intraveineuse d’acides aminés (CS IV PROTOCOL + BCAA + glutathion) • Thérapie par contraste froid/chaud • Entraînement respiratoire de performance et cohérence cardiaque • Séance technique spécifique (boxe, padel, escalade, natation, endurance...) • Massage profond de récupération « La force sans contrôle n’est rien ; le contrôle sans conscience est vide. »
3ème jour
ENDURANCE
Construire le moteur : la physiologie rencontre la résilience mentale.
Programme du 3ème jour
• Méditation matinale et bain de soleil • Entraînement d’endurance et de conditionnement métabolique en plein air • Circuit de force fonctionnelle • Thérapie NAD+ à haute dose pour l’efficacité mitochondriale • sauna et exercices d’adaptation respiratoire • Entraînement dans l'océan, dépassement de soi renforcement de la résilience • Récupération guidée du soir : respiration, magnésium et infrarouge « La performance est un dialogue entre les limites et l’adaptation. »
4ème jour
PRÉCISION
Technique, réactivité et stratégie.
Programme du 4ème jour
• Exercices cognitifs, de vitesse et d’agilité • Coordination cerveau-corps avec neurofeedback • Séance en chambre hyperbare • Correction biomécanique personnalisée FMS • Protocole alterné froid/chaud • Drainage lymphatique et compression ciblée « La précision transforme l’effort en maîtrise. »
5ème Jour
FLOW
Intégration et maîtrise.
Programme du 5ème Jour
• Méditation au lever du soleil et mobilité fluide • Test final de force et d’endurance évaluation de clôture • Protocole de longévité (3 à 6 mois) et plan nutritionnel sur 3 mois • Récupération lymphatique et crânio-sacrée • Entretien final et feuille de route de continuité de performance « La performance n’est pas dans l’effort supplémentaire, mais dans l’art de durer. »
Le programme
Une immersion de haute intensité conçue pour les athlètes, dirigeants et esprits ambitieux souhaitant affûter leurs performances, leur endurance et leur concentration.
Là où la discipline rencontre la science. Cinq jours pour s’élever. Chaque session est mesurée, chaque récupération est intentionnelle, chaque décision est précise.
Ici, le corps devient une arme intelligente, efficace et adaptative.
Extension optionnelle (7 à 10 jours) :
Camp de performance sur mesure pour athlètes en préparation de compétition ou professionnels soumis à forte exigence.
1er Jour
BASELINE
Évaluation et recalibrage. Comprendre où vous en êtes pour définir où vous allez.
Programme du 1er jour
• Diagnostic complet : biologique, métabolique et neuromusculaire • Tests VO₂ Max, biologiques et physiques • Analyse du mouvement et de la posture • Calibration personnalisée de la supplémentation et de la nutrition • Récupération par sauna infrarouge et oxygénothérapie • Séance de mobilité et de relâchement myofascial • Méditation guidée : « La précision commence dans le silence »
2ème jour
PUISSANCE
Activation musculaire et optimisation des systèmes énergétiques.
Programme du 2ème jour
• Séance d’activation neuromusculaire et travail de puissance • Perfusion intraveineuse d’acides aminés (CS IV PROTOCOL + BCAA + glutathion) • Thérapie par contraste froid/chaud • Entraînement respiratoire de performance et cohérence cardiaque • Séance technique spécifique (boxe, padel, escalade, natation, endurance...) • Massage profond de récupération « La force sans contrôle n’est rien ; le contrôle sans conscience est vide. »
3ème jour
ENDURANCE
Construire le moteur : la physiologie rencontre la résilience mentale.
Programme du 3ème jour
• Méditation matinale et bain de soleil • Entraînement d’endurance et de conditionnement métabolique en plein air • Circuit de force fonctionnelle • Thérapie NAD+ à haute dose pour l’efficacité mitochondriale • sauna et exercices d’adaptation respiratoire • Entraînement dans l'océan, dépassement de soi renforcement de la résilience • Récupération guidée du soir : respiration, magnésium et infrarouge « La performance est un dialogue entre les limites et l’adaptation. »
4ème jour
PRÉCISION
Technique, réactivité et stratégie.
Programme du 4ème jour
• Exercices cognitifs, de vitesse et d’agilité • Coordination cerveau-corps avec neurofeedback • Séance en chambre hyperbare • Correction biomécanique personnalisée FMS • Protocole alterné froid/chaud • Drainage lymphatique et compression ciblée « La précision transforme l’effort en maîtrise. »
5ème Jour
FLOW
Intégration et maîtrise.
Programme du 5ème Jour
• Méditation au lever du soleil et mobilité fluide • Test final de force et d’endurance évaluation de clôture • Protocole de longévité (3 à 6 mois) et plan nutritionnel sur 3 mois • Récupération lymphatique et crânio-sacrée • Entretien final et feuille de route de continuité de performance « La performance n’est pas dans l’effort supplémentaire, mais dans l’art de durer. »
Stratégie & Savoir-Faire
Stratégie & Savoir-Faire
Stratégie & Savoir-Faire
Coaching sur-mesure
Notre équipe d'entraîneurs olympiques qualifiés, de professionnels et d'anciens athlètes apporte une expertise et une expérience inégalées à chaque session. Leurs idées façonnent des programmes personnalisés qui repoussent les limites tout en maintenant sécurité et équilibre. Grâce aux conseils directs de ceux qui ont concouru et entraîné au plus haut niveau du sport, chaque membre et invité bénéficie de connaissances mondiales et de mentorat.
Évaluations & Précision
Nous croyons que la performance durable commence par une compréhension du corps. Le Champion Spirit Country Club intègre des évaluations à la pointe de la technologie, y compris l’analyse corporelle SECA et des bilans physiques complets. Ces outils fournissent une image précise de la physiologie de chaque membre, permettant à nos entraîneurs d’adapter les programmes pour optimiser les performances, réduire les risques de blessure et soutenir une croissance à long terme.
Équipement Avancé
Nos installations sont équipées des technologies d’entraînement les plus avancées, conçues pour répondre aux besoins des athlètes d’élite comme des professionnels ambitieux.
Elles comprennent :
• Des systèmes Keiser pour un entraînement en force variable, adapté au développement neuromusculaire
• Des tapis roulants Woodway pour une course biomécaniquement efficace
• Et d’autres outils spécialisés pour améliorer les performances
Une approche complète pour performer durablement
Notre approche unit entraînement de précision, récupération ciblée et pratiques holistiques pour créer une performance physique et mentale durable.
Au-delà du simple entraînement physique, nous intégrons dans chaque programme :
• Des protocoles de récupération avancés
• Diverses pratiques holistiques
Nous offrons un équilibre entre intensité, récupération, travail psychologique et formation à la résilience mentale. Nos membres et invités atteignent non seulement leur meilleure forme, mais aussi un style de vie de bien-être durable.
AUTRES SERVICES
