Entrenamiento de Cardio
El entrenamiento cardiovascular permite ejercitar el corazón y constituye la base de cualquier forma de entrenamiento físico.
El entrenamiento se realiza utilizando lo que se llama máquinas ergométricas. Estas máquinas están equipadas con un monitor de frecuencia cardíaca capaz de reproducir los movimientos deportivos. Estas herramientas permiten realizar entrenamientos por intervalos, alternando ejercicios de alta y baja intensidad.
#corazón #intensidad #músculo
Nuestros Expertos Deportivos
Los entrenadores del Champion Spirit son todos ex atletas de alto nivel, expertos en su disciplina o profesionales del ámbito olímpico.
Señor Donovan McKenzie
Entrenador Personal Certificado por ISSA, Fuerza y Acondicionamiento, Ejercicio Correctivo, Nutricionista, Boot Camp. Certificado en RCP y DEA.
En savoir plus
Warren Fraser
"Titular de Récord Nacional Olímpico Entrenador Certificado por USATF"
En savoir plus
Janine Carey
Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa), Pilates en el suelo, Pilates en reformador, Aéreo (Yoga, Pilates, Fitness)
En savoir plus
Andretti Bain
Medallista de plata en los Juegos Olímpicos, medallista de plata en los Juegos de la Mancomunidad, medallista de oro en los Juegos Panamericanos, 2 veces medallista de oro en la NCAA División Uno de EE. UU. Entrenador de atletismo internacionalmente certificado, entrenador maestro de Reaxing, nutricionista deportivo y entrenador de fuerza y acondicionamiento. Títulos educativos: BA, MBA y PhD.
En savoir plus
Julien Denis
Experto en boxeo, fortalecimiento muscular y entrenamiento cardiovascular.
En savoir plus
Donia Baoufi
Especialista en fortalecimiento muscular y puesta en forma.
En savoir plus
Jorge Bonnave
Experto en paradinha, también enseña yoga con especialización en equilibrio de brazos.
En savoir plus
Bilal Talha
Ganador de los Juegos Mediterráneos, es múltiple campeón de Francia y campeón de Europa de Sanda.
En savoir plus
Céline Quintin
Profesora de yoga y fitness, domina el arte del movimiento y de la respiración.
En savoir plus
Zsuzsa Fejer
Maestra de armas desde hace más de 20 años, especializada en esgrima terapéutica.
En savoir plus
Gary Kono
Especialista en deportes de combate y fortalecimiento muscular.
En savoir plus
Laurent Fries
Antiguo deportista de alto nivel, miembro del equipo de Francia de kickboxing, ha sido 6 veces campeón del mundo, campeón de Europa y 15 veces campeón de Francia.
En savoir plus
Victoria Soulier
Profesora certificada de Yin y Vinyasa Yoga, sonoterapeuta y consultora ayurvédica.
En savoir plus
Hugo Quenet
Antiguo atleta de alto nivel en balonmano, hoy es experto en boxeo, tenis y atletismo.
En savoir plus
Maxime Roughol
Experto en fortalecimiento muscular y boxeo.
En savoir plus
Farès Namaoui
Antiguo atleta de alto nivel en baloncesto (campeonatos universitarios de Francia 3x3 y 5x5).
En savoir plus
Kseniya Moustafaeva
Finalista Olímpica en los JJOO de Río 2016 y quintuple campeona de Francia en gimnasia rítmica.
En savoir plus
Kamel Khiali
Campeón de Francia en Kick-Boxing.
En savoir plus
Roxane Eslampour
Experta en musculación/refuerzo, ciclismo, pilates y boxeo.
En savoir plus
Jung-Ho Lee
Experto en halterofilia, fuerza atlética, pilates y crossfit.
En savoir plus
Jean-Baptiste Rousse
Excelente preparador físico, ha adquirido una sólida experiencia en readaptación junto a fisioterapeutas hospitalarios.
En savoir plus
Momo Bouazza
Doble campeón de Francia de boxeo tailandés.
En savoir plus
Bengoro Bamba
Antiguo boxeador profesional, también es doble campeón de Francia, medallista en los Juegos Mediterráneos y miembro del equipo olímpico de Francia en boxeo inglés.
En savoir plus
Iurie Bejenari
Campeón del mundo amateur de MMA.
En savoir plus
Joaquim Cardoso
Antiguo campeón de Karate, también está formado en las técnicas de Pilates.
En savoir plus
Rodrigo Alamos
Entrenador de boxeo y MMA desde hace más de 30 años.
En savoir plus
Shannon Boisson
Antigua bailarina en prestigiosas compañías internacionales (Ballet de Nueva York, Ballet Nacional de Inglaterra, Ballet Real Danés).
En savoir plus
Nuestros Expertos Deportivos
texto
Señor Donovan McKenzie
Entrenador Personal Certificado por ISSA, Fuerza y Acondicionamiento, Ejercicio Correctivo, Nutricionista, Boot Camp. Certificado en RCP y DEA.
En savoir plus
Warren Fraser
"Titular de Récord Nacional Olímpico Entrenador Certificado por USATF"
En savoir plus
Janine Carey
Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa), Pilates en el suelo, Pilates en reformador, Aéreo (Yoga, Pilates, Fitness)
En savoir plus
Andretti Bain
Medallista de plata en los Juegos Olímpicos, medallista de plata en los Juegos de la Mancomunidad, medallista de oro en los Juegos Panamericanos, 2 veces medallista de oro en la NCAA División Uno de EE. UU. Entrenador de atletismo internacionalmente certificado, entrenador maestro de Reaxing, nutricionista deportivo y entrenador de fuerza y acondicionamiento. Títulos educativos: BA, MBA y PhD.
En savoir plus
Julien Denis
Experto en boxeo, fortalecimiento muscular y entrenamiento cardiovascular.
En savoir plus
Donia Baoufi
Especialista en fortalecimiento muscular y puesta en forma.
En savoir plus
Jorge Bonnave
Experto en paradinha, también enseña yoga con especialización en equilibrio de brazos.
En savoir plus
Bilal Talha
Ganador de los Juegos Mediterráneos, es múltiple campeón de Francia y campeón de Europa de Sanda.
En savoir plus
Céline Quintin
Profesora de yoga y fitness, domina el arte del movimiento y de la respiración.
En savoir plus
Zsuzsa Fejer
Maestra de armas desde hace más de 20 años, especializada en esgrima terapéutica.
En savoir plus
Gary Kono
Especialista en deportes de combate y fortalecimiento muscular.
En savoir plus
Laurent Fries
Antiguo deportista de alto nivel, miembro del equipo de Francia de kickboxing, ha sido 6 veces campeón del mundo, campeón de Europa y 15 veces campeón de Francia.
En savoir plus
Victoria Soulier
Profesora certificada de Yin y Vinyasa Yoga, sonoterapeuta y consultora ayurvédica.
En savoir plus
Hugo Quenet
Antiguo atleta de alto nivel en balonmano, hoy es experto en boxeo, tenis y atletismo.
En savoir plus
Maxime Roughol
Experto en fortalecimiento muscular y boxeo.
En savoir plus
Farès Namaoui
Antiguo atleta de alto nivel en baloncesto (campeonatos universitarios de Francia 3x3 y 5x5).
En savoir plus
Kseniya Moustafaeva
Finalista Olímpica en los JJOO de Río 2016 y quintuple campeona de Francia en gimnasia rítmica.
En savoir plus
Kamel Khiali
Campeón de Francia en Kick-Boxing.
En savoir plus
Roxane Eslampour
Experta en musculación/refuerzo, ciclismo, pilates y boxeo.
En savoir plus
Jung-Ho Lee
Experto en halterofilia, fuerza atlética, pilates y crossfit.
En savoir plus
Jean-Baptiste Rousse
Excelente preparador físico, ha adquirido una sólida experiencia en readaptación junto a fisioterapeutas hospitalarios.
En savoir plus
Momo Bouazza
Doble campeón de Francia de boxeo tailandés.
En savoir plus
Bengoro Bamba
Antiguo boxeador profesional, también es doble campeón de Francia, medallista en los Juegos Mediterráneos y miembro del equipo olímpico de Francia en boxeo inglés.
En savoir plus
Iurie Bejenari
Campeón del mundo amateur de MMA.
En savoir plus
Joaquim Cardoso
Antiguo campeón de Karate, también está formado en las técnicas de Pilates.
En savoir plus
Rodrigo Alamos
Entrenador de boxeo y MMA desde hace más de 30 años.
En savoir plus
Shannon Boisson
Antigua bailarina en prestigiosas compañías internacionales (Ballet de Nueva York, Ballet Nacional de Inglaterra, Ballet Real Danés).
En savoir plus
Nuestros Expertos Deportivos
Los entrenadores del Champion Spirit son todos ex atletas de alto nivel, expertos en su disciplina o profesionales del ámbito olímpico.
Señor Donovan McKenzie
Entrenador Personal Certificado por ISSA, Fuerza y Acondicionamiento, Ejercicio Correctivo, Nutricionista, Boot Camp. Certificado en RCP y DEA.
En savoir plus
Warren Fraser
"Titular de Récord Nacional Olímpico Entrenador Certificado por USATF"
En savoir plus
Janine Carey
Yoga (Yin, Hatha, Vinyasa), Pilates en el suelo, Pilates en reformador, Aéreo (Yoga, Pilates, Fitness)
En savoir plus
Andretti Bain
Medallista de plata en los Juegos Olímpicos, medallista de plata en los Juegos de la Mancomunidad, medallista de oro en los Juegos Panamericanos, 2 veces medallista de oro en la NCAA División Uno de EE. UU. Entrenador de atletismo internacionalmente certificado, entrenador maestro de Reaxing, nutricionista deportivo y entrenador de fuerza y acondicionamiento. Títulos educativos: BA, MBA y PhD.
En savoir plus
Julien Denis
Experto en boxeo, fortalecimiento muscular y entrenamiento cardiovascular.
En savoir plus
Donia Baoufi
Especialista en fortalecimiento muscular y puesta en forma.
En savoir plus
Jorge Bonnave
Experto en paradinha, también enseña yoga con especialización en equilibrio de brazos.
En savoir plus
Bilal Talha
Ganador de los Juegos Mediterráneos, es múltiple campeón de Francia y campeón de Europa de Sanda.
En savoir plus
Céline Quintin
Profesora de yoga y fitness, domina el arte del movimiento y de la respiración.
En savoir plus
Zsuzsa Fejer
Maestra de armas desde hace más de 20 años, especializada en esgrima terapéutica.
En savoir plus
Gary Kono
Especialista en deportes de combate y fortalecimiento muscular.
En savoir plus
Laurent Fries
Antiguo deportista de alto nivel, miembro del equipo de Francia de kickboxing, ha sido 6 veces campeón del mundo, campeón de Europa y 15 veces campeón de Francia.
En savoir plus
Victoria Soulier
Profesora certificada de Yin y Vinyasa Yoga, sonoterapeuta y consultora ayurvédica.
En savoir plus
Hugo Quenet
Antiguo atleta de alto nivel en balonmano, hoy es experto en boxeo, tenis y atletismo.
En savoir plus
Maxime Roughol
Experto en fortalecimiento muscular y boxeo.
En savoir plus
Farès Namaoui
Antiguo atleta de alto nivel en baloncesto (campeonatos universitarios de Francia 3x3 y 5x5).
En savoir plus
Kseniya Moustafaeva
Finalista Olímpica en los JJOO de Río 2016 y quintuple campeona de Francia en gimnasia rítmica.
En savoir plus
Kamel Khiali
Campeón de Francia en Kick-Boxing.
En savoir plus
Roxane Eslampour
Experta en musculación/refuerzo, ciclismo, pilates y boxeo.
En savoir plus
Jung-Ho Lee
Experto en halterofilia, fuerza atlética, pilates y crossfit.
En savoir plus
Jean-Baptiste Rousse
Excelente preparador físico, ha adquirido una sólida experiencia en readaptación junto a fisioterapeutas hospitalarios.
En savoir plus
Momo Bouazza
Doble campeón de Francia de boxeo tailandés.
En savoir plus
Bengoro Bamba
Antiguo boxeador profesional, también es doble campeón de Francia, medallista en los Juegos Mediterráneos y miembro del equipo olímpico de Francia en boxeo inglés.
En savoir plus
Iurie Bejenari
Campeón del mundo amateur de MMA.
En savoir plus
Joaquim Cardoso
Antiguo campeón de Karate, también está formado en las técnicas de Pilates.
En savoir plus
Rodrigo Alamos
Entrenador de boxeo y MMA desde hace más de 30 años.
En savoir plus
Shannon Boisson
Antigua bailarina en prestigiosas compañías internacionales (Ballet de Nueva York, Ballet Nacional de Inglaterra, Ballet Real Danés).
En savoir plus
Lugares
texto
Lugares
texto
Lugares
texto