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21 mars 2019

Musculation – Haltérophilie – Culturisme

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La musculation est un programme d’entraînement centré sur l’hypertrophie musculaire. L’objectif est la prise de masse. La musculation permet également de renforcer les os, les tendons et contribuer à l’amélioration de la condition physique. L’haltérophilie est une discipline pratiquée aux Jeux Olympiques. Sport de force, cette pratique nécessite également la maîtrise des techniques de souplesse, […]

La musculation est un programme d’entraînement centré sur l’hypertrophie musculaire. L’objectif est la prise de masse. La musculation permet également de renforcer les os, les tendons et contribuer à l’amélioration de la condition physique.

L’haltérophilie est une discipline pratiquée aux Jeux Olympiques. Sport de force, cette pratique nécessite également la maîtrise des techniques de souplesse, coordination, vitesse et équilibre.

Le culturisme est un art de la performance caractérisé par une évaluation esthétique de l’athlète.

Ces disciplines sont dispensées par nos Maîtres d’Art détenant les titres de Champions et Mr Univers.