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Escalade
La pratique de l'escalade est riche en apprentissage. L’escalade est une école de concentration, de stratégie, d’anticipation et de dépassement de soi.
Elle développe les muscles des bras, des cuisses, des épaules, mais également ceux du dos, des mollets et la ceinture abdominale. Le travail de l’équilibre permet de développer la souplesse, l’agilité et l’endurance.
#concentration #dépassement #équilibre
Nos Experts Sportifs
Les entraîneurs Champion Spirit sont tous d'anciens athlètes de haut niveau, des experts dans leur discipline, ou des professionnels issus du milieu olympique.
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