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Boxe
La boxe est un sport de combat dans lequel deux adversaires de la même catégorie de poids et du même sexe s’affrontent sur un ring pendant 12 rounds.
La pratique de la boxe sollicite l'ensemble des muscles. Elle améliore la posture en renforçant les bras, les jambes, la sangle abdominale mais également le dos et les hanches.
#réflexes #agilité #coordination
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Les entraîneurs Champion Spirit sont tous d'anciens athlètes de haut niveau, des experts dans leur discipline, ou des professionnels issus du milieu olympique.
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