Champion Spirit

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Champion Spirit
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Nos Disciplines

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  • Disciplines

    Yoga

    Notre Maître d'Art, Ngawang, vous enseigne un apprentissage authentique à travers les piliers fondamentaux du Yoga ancestral. Ethique - Discipline - Posture - Respiration - Introspection - Concentration - Méditation

    Kids Club

    Boxe Thaï, MMA, Karaté... Ces pratiques contribuent à l'apprentissage des valeurs sportives et sociales telles que le courage, la politesse, la discipline, le respect, l'amitié.
    A travers l'enseignement des arts martiaux, nos champions en herbe pourront s'initier aux joies du combat amical.

    Muay Thaï

    Le Muay Thaï est un art martial thaïlandais très ancien. XVeme siècle. C’est la boxe la plus complète puisqu’on utilise toutes les parties du corps. Les archives historiques indiquent que le MuayThai a été en premier utilisé par les guerriers Thaï pour défendre et repousser les menaces d’invasions. En effet, les Burmans et les Siams (Thaï) étaient en guerre constante. A cette époque le MuayThai était utilisé comme technique pour l’entraînement militaire et du combat sur le champ de bataille, constituant un corpus de techniques de combat à mains nues comme complément indispensable pour suppléer aux techniques de maniement des armes blanches (Le krabi krabong ). C’est sans aucun doute la boxe la plus populaire d’Asie Elle tire son origine des pratiques martiales ancestrales notamment le muy boran et le krabi krabong. Elle était boudée par les occidentaux qu’elle effrayait un peu par sa puissance, mais elle s’est aujourd’hui très largement démocratisée. Quelques siècle plus tard, pour les thaïlandais, ce sport devint culturel, il traversa les frontières sociales, on ne parlait plus de pauvres ou de riches mais de combattants (nakmuay). Cette pratique était utilisée d’une part comme un divertissement par l’organisation de tournois entre village, et d’autre part dans la formation militaire initiale. Cela a permis d’emmener le peuple thaïlandais à se rassembler autour d’un même mouvement qui va au delà d’une pratique sportive et à développer une philosophie et une culture dans la vie thaïlandaise. Le roi du Siam, lui-même, s’amusait à défier les champions locaux.

    Cycling

    Entraînement sur le rythme de la musique. Pédalez pendant 45 minutes et brûlez 600kcal.

    Pilates

    La méthode Pilates est un système d'activité physique ayant pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

    Champion's Flex

    Champion’s Flex est un entraînement fonctionnel qui permet à travers l'enchaînement de certains exercices d'assouplissements actifs et passifs l'amélioration de la condition physique à travers l'amélioration de la souplesse. Cet entraînement s'adresse à toutes et à tous. Travailler sa souplesse améliore la mobilité, la coordination neuro-musculaire et le bien être, tout en diminuant le risque de blessures et de douleurs musculaires. Etre plus souple permet également d’être en meilleure « forme » en général ce qui facilite la pratique de certaines disciplines.

    Boxe anglaise

    La boxe anglaise est un sport de combat, souvent appelé le noble art, se pratiquant uniquement avec les poings. Le but est en effet de porter des attaques au visage et au buste de son adversaire tout en essayant, dans le même temps, d’éviter les coups de son adversaire, durant un temps imparti.

    Champion's training

    Une succession d'exercices spécialement étudiés pour développer l'appareil cardio-vasculaire en même temps que le système musculaire.
    Cette séance est un compromis idéal entre une séance de musculation et une séance d'entraînement cardio-vasculaire.

    Entraînement fonctionnel

    Méthode d'entraînement globale permettant le travail de mobilité et d'autonomie du mouvement.

    Escalade libre

    L’escalade est un sport complet sollicitant aussi bien les membres supérieurs que les membres inférieurs du corps et la ceinture abdominale. L’escalade favorise à également développer des aptitudes mentales.
    L’escalade libre est une pratique à mains nues où l’on se sert de ses capacités physiques et des prises pour réaliser l’ascension.
    Champion Spirit vous propose un mur haut de 17 mètres équipé d'un système d’auto-assurage pour escalader en toute sécurité !

    Musculation - Haltérophilie - Culturisme

    La musculation est un programme d'entraînement centré sur l'hypertrophie musculaire. L'objectif est la prise de masse. La musculation permet également de renforcer les os, les tendons et contribuer à l'amélioration de la condition physique. L'haltérophilie est une discipline pratiquée aux Jeux Olympiques. Sport de force, cette pratique nécessite également la maîtrise des techniques de souplesse, coordination, vitesse et équilibre. Le culturisme est un art de la performance caractérisé par une évaluation esthétique de l'athlète. Ces disciplines sont dispensées par nos Maîtres d'Art détenant les titres de Champions et Mr Univers.

    Renforcement musculaire - postural

    Renforcer ses muscles profonds à l'aide d'exercices de gainage et d'entraînement fonctionnel permet d'améliorer sa condition physique au quotidien ainsi que l'alignement de la chaîne posturale. Ces enchaînements d'exercices permettront d'éviter les risques de blessure, particulièrement des muscles dorsaux, et procurer un bien-être continuellement.

    Taï Chi

    C'est au travers de l'enchainement de Tai Ji traditionnel que les grands Maîtres du passé nous ont transmis depuis plusieurs siècles un art précieux de longévité.
    Cette pratique de circulation de l'énergie interne permet de prendre conscience de soi et d'autrui avec un grand respect. Cette pratique d’art martial, non violente, présente une force interne et est un fluide puissant. Elle améliore l’équilibre, la vigilance et la concentration.
    Le cours est dispensé en plein air.
  • Prestations

    100 Jours Challenge (À partir d'Avril)

    Le programme « 100 Jours Challenge » est une méthode d’entraînement spécialement élaboré par Champion Spirit en partenariat avec Thomas Ravon, Champion de France et Capitaine de l’équipe de France d’athlétisme. Le programme se décline en trois axes :
    – Skult : tonifier et raffermir
    – Body Building : construction musculaire
    – Burn ! : entraînement d’aérobie

    Les cycles d’entraînement ont été combinés pour permettre l’atteinte des objectifs à date ultime de l’été.

    Animal Instinct by AVA

    Muay Thaï by Abdoulaye Fadiga

    Iron Cycle

    Keys for Yoga